Znajte što je na vašem tanjuru
Smjesa za popover
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho, neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Natrij 906 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Pitanja o namirnici Smjesa za popover
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smjesa za popover?
100 g namirnice Smjesa za popover sadrži 371 kcal, 10 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Smjesa za popover?
1 porcija (28,4 g) namirnice Smjesa za popover sadrži 105 kcal, 2,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Smjesa za popover?
2 porcije (56,7 g) namirnice Smjesa za popover sadrži 210 kcal, 5,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Smjesa za popover?
½ porcije (14,2 g) namirnice Smjesa za popover sadrži 53 kcal, 1,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Smjesa za popover?
3 porcije (85,1 g) namirnice Smjesa za popover sadrži 316 kcal, 8,8 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Smjesa za popover?
4 porcije (113,4 g) namirnice Smjesa za popover sadrži 421 kcal, 12 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smjesa za popover?
50 g namirnice Smjesa za popover sadrži 186 kcal, 5,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smjesa za popover?
150 g namirnice Smjesa za popover sadrži 557 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175066 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
