Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s cheddarom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bijelom kruhu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 325 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 29 g 10%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 8,4 g 42%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 534 mg 23%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 415 mg 32%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 1 porcija | 102 g | 332 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 2 porcije | 204 g | 663 | 31 g | 58 g | 33 g |
| ½ porcije | 51 g | 166 | 7,7 g | 15 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 306 g | 995 | 46 g | 87 g | 49 g |
| 4 porcije | 408 g | 1326 | 62 g | 117 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,6 g | 14 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 23 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 38 g | 71 g | 40 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sendvič s cheddarom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s cheddarom?
100 g namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 325 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (102 g) namirnice Sendvič s cheddarom?
1 porcija (102 g) namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 332 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (204 g) namirnice Sendvič s cheddarom?
2 porcije (204 g) namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 663 kcal, 31 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (51 g) namirnice Sendvič s cheddarom?
½ porcije (51 g) namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 166 kcal, 7,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (306 g) namirnice Sendvič s cheddarom?
3 porcije (306 g) namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 995 kcal, 46 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (408 g) namirnice Sendvič s cheddarom?
4 porcije (408 g) namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 1326 kcal, 62 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s cheddarom?
50 g namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 163 kcal, 7,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s cheddarom?
150 g namirnice Sendvič s cheddarom sadrži 488 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 14640008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
