Znajte što je na vašem tanjuru
Savojski kelj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena u tavi s uljem
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH5 g
Masti8,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 44,5 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 0,22 mg 2%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,5 g | 5 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 2,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,8 g | 7,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5 g | 9,9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,3 g | 12 g | 22 g |
Slične namirnice
- Keljpržen158 kcal / 100 g
- Kelј savojскиkuhan na pari, bez dodane soli26 kcal / 100 g
- Savojski kupuspržen bez masnoće, u tavi69 kcal / 100 g
- Crveni kupuspržen na ulju109 kcal / 100 g
- Juha od kelja41 kcal / 100 g
- Kupusprženi84 kcal / 100 g
- Kineski kupuskuhano17 kcal / 100 g
- Bijeli kupuskuhani, ocijeđeni, sa sojinim uljem, bez soli44 kcal / 100 g
- Varivo od keljas povrtnim temeljcem, krumpirom i mrkvom40 kcal / 100 g
- Kovrčavi keljsvjež, pirjan na ulju, bez dodane soli143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Savojski kelj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Savojski kelj?
100 g namirnice Savojski kelj sadrži 115 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Savojski kelj?
50 g namirnice Savojski kelj sadrži 58 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Savojski kelj?
150 g namirnice Savojski kelj sadrži 173 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Savojski kelj?
200 g namirnice Savojski kelj sadrži 230 kcal, 5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Savojski kelj?
250 g namirnice Savojski kelj sadrži 288 kcal, 6,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
