Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalorije i nutritivne vrijednosti

284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH21 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 284 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 7,9 g 40%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Kolesterol 139 mg 46%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 151 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,3 µg 52%

Minerali

  • Kalcij 350 mg 27%
  • Željezo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalij 112 mg 2%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Pitanja o namirnici Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg sadrži 284 kcal, 17 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg sadrži 142 kcal, 8,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg sadrži 426 kcal, 25 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg sadrži 568 kcal, 34 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g namirnice Sandwich, toast sandwich, cheese and egg sadrži 710 kcal, 42 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana