Znajte što je na vašem tanjuru
Salikornija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, sirovo
13
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH1 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 13 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1180 mg 51%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,7 mg 3%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
Pitanja o namirnici Salikornija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salikornija?
100 g namirnice Salikornija sadrži 13 kcal, 1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salikornija?
50 g namirnice Salikornija sadrži 7 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salikornija?
150 g namirnice Salikornija sadrži 20 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salikornija?
200 g namirnice Salikornija sadrži 26 kcal, 2 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salikornija?
250 g namirnice Salikornija sadrži 33 kcal, 2,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20283 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
