Znajte što je na vašem tanjuru
Salata s mozzarellom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s rajčicom i bosiljkom, preljev na bazi ulja
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH2 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 5,1 g 26%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 146 mg 6%
- Kolesterol 17,3 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 15,8 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,93 mg 8%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Slične namirnice
- Salata od lisnatog povrćamozzarella di bufala, s maslinovim uljem, sa soli247 kcal / 100 g
- Pizza s mozzarellomrajčica, pesto208 kcal / 100 g
- Salata Capresepripremljena od rajčice, bosiljka i sira mozzarelle, bez dodanog preljeva132 kcal / 100 g
- Ražnjić od bivolje mozzarelles rajčicom i bosiljkom, pečen na žaru, bez ulja223 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata s mozzarellom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata s mozzarellom?
100 g namirnice Salata s mozzarellom sadrži 177 kcal, 5,9 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata s mozzarellom?
50 g namirnice Salata s mozzarellom sadrži 89 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata s mozzarellom?
150 g namirnice Salata s mozzarellom sadrži 266 kcal, 8,8 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata s mozzarellom?
200 g namirnice Salata s mozzarellom sadrži 354 kcal, 12 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata s mozzarellom?
250 g namirnice Salata s mozzarellom sadrži 443 kcal, 15 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32915 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
