Znajte što je na vašem tanjuru

salata od grožđa i jabuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s jogurtom i kandiranim orasima

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH14 g
Masti5,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 5,1 g 6%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 12 g —
  • Natrij 33 mg 1%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,33 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalij 162 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Pitanja o namirnici salata od grožđa i jabuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice salata od grožđa i jabuka?

100 g namirnice salata od grožđa i jabuka sadrži 117 kcal, 2,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice salata od grožđa i jabuka?

50 g namirnice salata od grožđa i jabuka sadrži 59 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice salata od grožđa i jabuka?

150 g namirnice salata od grožđa i jabuka sadrži 176 kcal, 3,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice salata od grožđa i jabuka?

200 g namirnice salata od grožđa i jabuka sadrži 234 kcal, 4,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice salata od grožđa i jabuka?

250 g namirnice salata od grožđa i jabuka sadrži 293 kcal, 5,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana