Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, samo meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 114 mg 2%
- Cink 4 mg 37%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pureće meso vratasve klase, pirjano162 kcal / 100 g
- Pureće mesosve klase, sirovo116 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, kuhano, pečeno159 kcal / 100 g
- Pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, kuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Pureća leđasve klase, samo meso, sirovo128 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, sirovo109 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, pirjano173 kcal / 100 g
- Meso kokošjeg vratabroiler, pirjano179 kcal / 100 g
- Pirjani pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, pirjano179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći vrat?
100 g namirnice Pureći vrat sadrži 162 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureći vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pureći vrat sadrži 138 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureći vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pureći vrat sadrži 275 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći vrat sadrži 69 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureći vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pureći vrat sadrži 413 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureći vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pureći vrat sadrži 551 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći vrat?
50 g namirnice Pureći vrat sadrži 81 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći vrat?
150 g namirnice Pureći vrat sadrži 243 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171087 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
