Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenično pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
60% integralno pšenično brašno
273
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH42 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 273 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 524 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 176 mg 14%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 33 µg 60%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,6 g | 42 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 22 g | 106 g | 16 g |
Slične namirnice
- Integralno pšenično pecivo288 kcal / 100 g
- Integralna pšenična zemičkacjelovito pšenično266 kcal / 100 g
- Ražena večernja kiflica286 kcal / 100 g
- Obična večernja kiflicapripremljeno prema receptu, napravljeno s nemasnim (2%) mlijekom316 kcal / 100 g
- Pšenična žemljas uljaricama300 kcal / 100 g
- Obična kiflicadomaće, s 2% mliječne masti316 kcal / 100 g
- Zemička s zobenim mekinjama236 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog pšenčnog brašna60% cjelovita pšenica, komercijalno240 kcal / 100 g
- Slatko pecivoslatko321 kcal / 100 g
- Obično pecivokomercijalno pripremljeno, uključujući peciva za dopeći310 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenično pecivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenično pecivo?
100 g namirnice Pšenično pecivo sadrži 273 kcal, 8,6 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenično pecivo?
50 g namirnice Pšenično pecivo sadrži 137 kcal, 4,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenično pecivo?
150 g namirnice Pšenično pecivo sadrži 410 kcal, 13 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenično pecivo?
200 g namirnice Pšenično pecivo sadrži 546 kcal, 17 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenično pecivo?
250 g namirnice Pšenično pecivo sadrži 683 kcal, 22 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3982 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
