Znajte što je na vašem tanjuru
Prune porridge
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH14 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 49,1 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15,4 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Zobena kašazobene pahuljice, sjemenke, voda, sol50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prune porridge
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prune porridge?
100 g namirnice Prune porridge sadrži 79 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prune porridge?
50 g namirnice Prune porridge sadrži 40 kcal, 1 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prune porridge?
150 g namirnice Prune porridge sadrži 119 kcal, 3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prune porridge?
200 g namirnice Prune porridge sadrži 158 kcal, 4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prune porridge?
250 g namirnice Prune porridge sadrži 198 kcal, 5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1518 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
