Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, ham, smoked, boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2040 mg 89%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 71,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakuhana, salamurena, kuhana u vodi150 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkas masnoćom, kuhana129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, dimljena106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork, ham, smoked, boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled?
100 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled sadrži 199 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled?
50 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled sadrži 100 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled?
150 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled sadrži 299 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled?
200 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled sadrži 398 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled?
250 g namirnice Pork, ham, smoked, boiled sadrži 498 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
