Znajte što je na vašem tanjuru

Dried ham, Black forest

Kalorije i nutritivne vrijednosti

236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0,8 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 236 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 51%
  • Ugljikohidrati 0,8 g 0%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 4,1 g 20%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 1450 mg 63%
  • Kolesterol 77,6 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,76 mg 64%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%
  • Kolin 106 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 5,4 mg 0%
  • Željezo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalij 490 mg 10%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,5 µg 30%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23626 g0,8 g15 g
50 g50 g11813 g0,4 g7,3 g
150 g150 g35538 g1,2 g22 g
200 g200 g47351 g1,6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

Pitanja o namirnici Dried ham, Black forest

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dried ham, Black forest?

100 g namirnice Dried ham, Black forest sadrži 236 kcal, 26 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dried ham, Black forest?

50 g namirnice Dried ham, Black forest sadrži 118 kcal, 13 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dried ham, Black forest?

150 g namirnice Dried ham, Black forest sadrži 355 kcal, 38 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dried ham, Black forest?

200 g namirnice Dried ham, Black forest sadrži 473 kcal, 51 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dried ham, Black forest?

250 g namirnice Dried ham, Black forest sadrži 591 kcal, 64 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1919 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana