Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, ham, smoked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2405 mg 105%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 71,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 5,2 mg 0%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska šunka6 % masti138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork, ham, smoked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, smoked?
100 g namirnice Pork, ham, smoked sadrži 231 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, smoked?
50 g namirnice Pork, ham, smoked sadrži 115 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, smoked?
150 g namirnice Pork, ham, smoked sadrži 346 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, smoked?
200 g namirnice Pork, ham, smoked sadrži 461 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, smoked?
250 g namirnice Pork, ham, smoked sadrži 577 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1226 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
