Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, ham, bayonne style, deboned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1457 mg 63%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 69,9 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork, ham, bayonne style, deboned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned?
100 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned sadrži 191 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned?
50 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned sadrži 96 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned?
150 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned sadrži 287 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned?
200 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned sadrži 382 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned?
250 g namirnice Pork, ham, bayonne style, deboned sadrži 478 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
