Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, ham, boiled, sliced

Kalorije i nutritivne vrijednosti

108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 108 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 987 mg 43%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 16,6 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 1,3 µg 0%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Kolin 101 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 6,3 mg 0%
  • Željezo 0,69 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10818 g0 g4,1 g
50 g50 g549 g0 g2 g
150 g150 g16227 g0 g6,1 g
200 g200 g21736 g0 g8,2 g
250 g250 g27145 g0 g10 g

Pitanja o namirnici Pork, ham, boiled, sliced

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced?

100 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced sadrži 108 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced?

50 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced sadrži 54 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced?

150 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced sadrži 162 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced?

200 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced sadrži 217 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced?

250 g namirnice Pork, ham, boiled, sliced sadrži 271 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 693 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana