Znajte što je na vašem tanjuru
Black pudding, boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
312
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH18 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 312 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,4 g 42%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 9 g —
- Natrij 438 mg 19%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 72,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Željezo 16,2 mg 90%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 6,8 mg 296%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Black pudding, boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Black pudding, boiled?
100 g namirnice Black pudding, boiled sadrži 312 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Black pudding, boiled?
50 g namirnice Black pudding, boiled sadrži 156 kcal, 5,3 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Black pudding, boiled?
150 g namirnice Black pudding, boiled sadrži 468 kcal, 16 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Black pudding, boiled?
200 g namirnice Black pudding, boiled sadrži 624 kcal, 21 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Black pudding, boiled?
250 g namirnice Black pudding, boiled sadrži 780 kcal, 27 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1184 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
