Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, ham, cured, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
111
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1310 mg 57%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Svinjetina i šunkakonzervirano315 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakuhana, salamurena, kuhana u vodi150 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, obično (otprilike 13% masti), konzervisano, pečeno226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork, ham, cured, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, ham, cured, canned?
100 g namirnice Pork, ham, cured, canned sadrži 111 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, ham, cured, canned?
50 g namirnice Pork, ham, cured, canned sadrži 56 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, ham, cured, canned?
150 g namirnice Pork, ham, cured, canned sadrži 167 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, ham, cured, canned?
200 g namirnice Pork, ham, cured, canned sadrži 223 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, ham, cured, canned?
250 g namirnice Pork, ham, cured, canned sadrži 279 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 666 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
