Znajte što je na vašem tanjuru

Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)

Kalorije i nutritivne vrijednosti

popeyes, prženo, blago, prsa, samo meso, koža i paniranje uklonjeni

157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 157 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Natrij 526 mg 23%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 9,4 mg 59%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 99,7 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 35,2 µg 64%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 porcija132 g20738 g0 g6 g
2 porcije264 g41477 g0 g12 g
½ porcije66 g10419 g0 g3 g
3 porcije396 g622115 g0 g18 g
4 porcije528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

100 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 157 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

1 porcija (132 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 207 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

2 porcije (264 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 414 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

½ porcije (66 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 104 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

3 porcije (396 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 622 kcal, 115 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

4 porcije (528 g) namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 829 kcal, 153 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

50 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 79 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja)?

150 g namirnice Popeyes blago prsa pržene piletine (bez kože i paniranja) sadrži 236 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170748 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana