Znajte što je na vašem tanjuru

Pohani morski pas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u tijestu, prženo u svinjskoj masti

295
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH10 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 295 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 9,6 g 48%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Natrij 160 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 12 µg 40%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 22 µg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g29515 g10 g22 g
50 g50 g1487,4 g5,2 g11 g
150 g150 g44322 g16 g33 g
200 g200 g59029 g21 g44 g
250 g250 g73837 g26 g55 g

Pitanja o namirnici Pohani morski pas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pohani morski pas?

100 g namirnice Pohani morski pas sadrži 295 kcal, 15 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pohani morski pas?

50 g namirnice Pohani morski pas sadrži 148 kcal, 7,4 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pohani morski pas?

150 g namirnice Pohani morski pas sadrži 443 kcal, 22 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pohani morski pas?

200 g namirnice Pohani morski pas sadrži 590 kcal, 29 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pohani morski pas?

250 g namirnice Pohani morski pas sadrži 738 kcal, 37 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-136 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana