Znajte što je na vašem tanjuru
Plutajući otok
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meringue poširan u mlijeku i poslužen u laganoj kremi, ohlađen
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH21 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 9,8 mg 2%
- Fosfor 27,8 mg 2%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 11,7 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 43 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7,6 g |
Pitanja o namirnici Plutajući otok
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plutajući otok?
100 g namirnice Plutajući otok sadrži 131 kcal, 4,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plutajući otok?
50 g namirnice Plutajući otok sadrži 66 kcal, 2,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plutajući otok?
150 g namirnice Plutajući otok sadrži 197 kcal, 7,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plutajući otok?
200 g namirnice Plutajući otok sadrži 262 kcal, 9,4 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plutajući otok?
250 g namirnice Plutajući otok sadrži 328 kcal, 12 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 39215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
