Znajte što je na vašem tanjuru
Pita sa sirom, lukom i krumpirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralno, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 345 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 15 g 74%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 386 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 321 mg 25%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Slične namirnice
- Integralni quiche sa sirom i gljivamadomaće272 kcal / 100 g
- Pita sa sirom i gljivamadomaće282 kcal / 100 g
- Pita od leće i rajčiceintegralno, domaće165 kcal / 100 g
- Povrtni flancjelovito zrno, domaće191 kcal / 100 g
- Španat flancjelovito zrno, domaće206 kcal / 100 g
- Quiche sa sirom i jajimacjelovito, domaće294 kcal / 100 g
- Integralna povrtna pitadomaće272 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita sa sirom, lukom i krumpirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom?
100 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom sadrži 345 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom?
50 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom sadrži 173 kcal, 6,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom?
150 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom sadrži 518 kcal, 20 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom?
200 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom sadrži 690 kcal, 27 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom?
250 g namirnice Pita sa sirom, lukom i krumpirom sadrži 863 kcal, 34 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-799 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
