Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti5,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 65,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Pileći filesirov109 kcal / 100 g
- Pileće krilomeso i koža, sirovo187 kcal / 100 g
- Kokošbez kože, sirova141 kcal / 100 g
- Cijelo piles kožom, sirovo168 kcal / 100 g
- Pileći batakmeso, sirovo114 kcal / 100 g
- Patkasamo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Perads kožom, prosječno, sirovo161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 128 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 64 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 192 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 256 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 320 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 795 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
