Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
marinirana, s kožom, pečena u pećnici
225
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0,2 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 717 mg 31%
- Kolesterol 74,4 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,87 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 88,8 µg 74%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 22,9 mg 2%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 20,4 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 47,1 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
Slične namirnice
- Piletina na žarupečena na žaru297 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Piletina s roštiljamarinirana, pečena na žaru, s kožom167 kcal / 100 g
- Piletina i rižafile, pečeno u pećnici103 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće krilomarinirano, pečeno u pećnici272 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataks kožom, pečeno u pećnici296 kcal / 100 g
- Pileće mesomarinirano, s kožom175 kcal / 100 g
- Pileći filemariniran, pečen u pećnici157 kcal / 100 g
- Cijelo piles kožom, pečeno u pećnici, bez soli, bez dodane masnoće, ocijeđeno200 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 225 kcal, 28 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 113 kcal, 14 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 338 kcal, 42 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 450 kcal, 55 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 563 kcal, 69 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7523 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
