Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenka od losa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slobodan uzgoj, kuhano, shoshone bannock
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 31 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 81%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Mljeveni burgeri od losaslobodan uzgoj, kuhano, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Mljeveni losslobodan uzgoj, sirovo, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Meso losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- But losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Biftek od buta bizonaiz slobodnog uzgoja, kuhano, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Goveđa pečenkabez kosti, odvojeno nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica pečenasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Pečena ružapečenje, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
- Lososko pečenjepečeno u pećnici124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečenka od losa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od losa?
100 g namirnice Pečenka od losa sadrži 148 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od losa?
50 g namirnice Pečenka od losa sadrži 74 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od losa?
150 g namirnice Pečenka od losa sadrži 222 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od losa?
200 g namirnice Pečenka od losa sadrži 296 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od losa?
250 g namirnice Pečenka od losa sadrži 370 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
