Znajte što je na vašem tanjuru

Papri grah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovi

40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH4,2 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 40 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 100 mg 8%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 74 mg 18%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 440 mg 9%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g405,4 g4,2 g0,3 g
50 g50 g202,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g608,1 g6,3 g0,5 g
200 g200 g8011 g8,4 g0,6 g
250 g250 g10014 g11 g0,8 g

Pitanja o namirnici Papri grah

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papri grah?

100 g namirnice Papri grah sadrži 40 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papri grah?

50 g namirnice Papri grah sadrži 20 kcal, 2,7 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papri grah?

150 g namirnice Papri grah sadrži 60 kcal, 8,1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papri grah?

200 g namirnice Papri grah sadrži 80 kcal, 11 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papri grah?

250 g namirnice Papri grah sadrži 100 kcal, 14 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana