Znajte što je na vašem tanjuru

Papaja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zrelo, meso bez kore, bez sjemenki, sirovo, uzorkovano na otoku La Réunion

38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH7,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 38 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 7,9 g 3%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 7,7 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 68 mg 76%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g380,6 g7,9 g–
50 g50 g190,3 g3,9 g–
150 g150 g570,8 g12 g–
200 g200 g761,1 g16 g–
250 g250 g951,4 g20 g–

Pitanja o namirnici Papaja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papaja?

100 g namirnice Papaja sadrži 38 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papaja?

50 g namirnice Papaja sadrži 19 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papaja?

150 g namirnice Papaja sadrži 57 kcal, 0,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papaja?

200 g namirnice Papaja sadrži 76 kcal, 1,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papaja?

250 g namirnice Papaja sadrži 95 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13202 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana