Znajte što je na vašem tanjuru
Ovčje mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, punomasno
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH5,4 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 44 mg 2%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5,4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13 g | 18 g |
Slične namirnice
- Kozje mlijekopunomasno, tekuće58 kcal / 100 g
- Puno mlijekotekuće, od proizvođača, 3,7% m.m.64 kcal / 100 g
- Ovčji sir293 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, punomasno83 kcal / 100 g
- Kravlje mlijekotekuće, uobičajen udio masti (~3,5 %), sirovo63 kcal / 100 g
- Mlijeko s farmetekuće, 3,7% mliječne masti64 kcal / 100 g
- Majčino mlijekozrelo, tekuće70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ovčje mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ovčje mlijeko?
100 g namirnice Ovčje mlijeko sadrži 108 kcal, 6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ovčje mlijeko?
50 g namirnice Ovčje mlijeko sadrži 54 kcal, 3 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ovčje mlijeko?
150 g namirnice Ovčje mlijeko sadrži 162 kcal, 9 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ovčje mlijeko?
200 g namirnice Ovčje mlijeko sadrži 216 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ovčje mlijeko?
250 g namirnice Ovčje mlijeko sadrži 270 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 74 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
