Znajte što je na vašem tanjuru

ovčje mlijeko

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH5,1 g
Masti5,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 93 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 5,1 g 2%
  • Masti 5,8 g 7%
  • Zasićene masti 3,6 g 18%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 5,1 g —
  • Natrij 44 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 170 mg 13%
  • Željezo 0,03 mg 0%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,1 mg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g935,4 g5,1 g5,8 g
50 g50 g472,7 g2,6 g2,9 g
150 g150 g1408,1 g7,7 g8,7 g
200 g200 g18611 g10 g12 g
250 g250 g23314 g13 g15 g

Pitanja o namirnici ovčje mlijeko

Koliko kalorija ima 100 g namirnice ovčje mlijeko?

100 g namirnice ovčje mlijeko sadrži 93 kcal, 5,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice ovčje mlijeko?

50 g namirnice ovčje mlijeko sadrži 47 kcal, 2,7 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice ovčje mlijeko?

150 g namirnice ovčje mlijeko sadrži 140 kcal, 8,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice ovčje mlijeko?

200 g namirnice ovčje mlijeko sadrži 186 kcal, 11 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice ovčje mlijeko?

250 g namirnice ovčje mlijeko sadrži 233 kcal, 14 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-329 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana