Znajte što je na vašem tanjuru

Ondatra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, autohtono, sirovo

146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 146 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 110 mg 5%
  • Kolesterol 121 mg 40%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 11 mg 61%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14625 g0 g4 g
50 g50 g7313 g0 g2 g
150 g150 g21938 g0 g6 g
200 g200 g29250 g0 g8 g
250 g250 g36563 g0 g10 g

Pitanja o namirnici Ondatra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ondatra?

100 g namirnice Ondatra sadrži 146 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ondatra?

50 g namirnice Ondatra sadrži 73 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ondatra?

150 g namirnice Ondatra sadrži 219 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ondatra?

200 g namirnice Ondatra sadrži 292 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ondatra?

250 g namirnice Ondatra sadrži 365 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3589 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana