Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od sobove jetre
Kalorije i nutritivne vrijednosti
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH6,8 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 608 mg 26%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9836 µg 1093%
- Vitamin C 18,3 mg 20%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 550 µg 137%
- Vitamin B12 39,4 µg 1642%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Željezo 18,5 mg 103%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalij 444 mg 9%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,98 mg 109%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 49 µg 89%
- Jod 37,6 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
Slične namirnice
- Sobova jetra119 kcal / 100 g
- SobljI odrezakdimljen123 kcal / 100 g
- Pečenje od sobovine180 kcal / 100 g
- Mesna štruca od sobovine183 kcal / 100 g
- Lazanje sa sobovinom144 kcal / 100 g
- Pržena jetra sobasa soli182 kcal / 100 g
- Odrezak od jetrepaniran, pržen188 kcal / 100 g
- Juha od sobovine64 kcal / 100 g
- Goveđa jetra137 kcal / 100 g
- Odrezak od mljevene jetrejetra, krumpir, luk148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od sobove jetre
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od sobove jetre?
100 g namirnice Odrezak od sobove jetre sadrži 162 kcal, 14 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od sobove jetre?
50 g namirnice Odrezak od sobove jetre sadrži 81 kcal, 6,9 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od sobove jetre?
150 g namirnice Odrezak od sobove jetre sadrži 243 kcal, 21 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od sobove jetre?
200 g namirnice Odrezak od sobove jetre sadrži 324 kcal, 28 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od sobove jetre?
250 g namirnice Odrezak od sobove jetre sadrži 405 kcal, 35 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
