Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje sa sobovinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH11 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 281 mg 12%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 157 mg 12%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 19,5 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinom150 kcal / 100 g
- Mesna štruca od sobovine183 kcal / 100 g
- Pečenje od sobovine180 kcal / 100 g
- Odrezak od sobove jetre162 kcal / 100 g
- Sobova jetra119 kcal / 100 g
- Juha od sobovine64 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Bolonjez umak od sobovinemljeveno, crème fraîche116 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje sa sobovinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje sa sobovinom?
100 g namirnice Lazanje sa sobovinom sadrži 144 kcal, 9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje sa sobovinom?
50 g namirnice Lazanje sa sobovinom sadrži 72 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje sa sobovinom?
150 g namirnice Lazanje sa sobovinom sadrži 216 kcal, 14 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje sa sobovinom?
200 g namirnice Lazanje sa sobovinom sadrži 288 kcal, 18 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje sa sobovinom?
250 g namirnice Lazanje sa sobovinom sadrži 360 kcal, 22 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
