Znajte što je na vašem tanjuru
Masa kukuruzno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nije obogaćeno, bijelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ porcije | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 porcije | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Žuto masa kukuruzno brašno obogaćenožitarice, kukuruzno brašno, masa, žuto, obogaćeno u SAD-u363 kcal / 100 g
- Masa žuto kukuruzno brašnoobogaćeno363 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnobez klica, obogaćeno370 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno417 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Brašno od bijele riže366 kcal / 100 g
- Kukuruzni škrob381 kcal / 100 g
- Pšenično bijelo brašno neobogaćenoneoobogaćeno364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Masa kukuruzno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Masa kukuruzno brašno?
100 g namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 363 kcal, 8,5 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (114 g) namirnice Masa kukuruzno brašno?
1 porcija (114 g) namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 414 kcal, 9,6 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (228 g) namirnice Masa kukuruzno brašno?
2 porcije (228 g) namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 828 kcal, 19 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (57 g) namirnice Masa kukuruzno brašno?
½ porcije (57 g) namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 207 kcal, 4,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (342 g) namirnice Masa kukuruzno brašno?
3 porcije (342 g) namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 1241 kcal, 29 g bjelančevina, 240 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (456 g) namirnice Masa kukuruzno brašno?
4 porcije (456 g) namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 1655 kcal, 39 g bjelančevina, 320 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Masa kukuruzno brašno?
50 g namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 182 kcal, 4,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Masa kukuruzno brašno?
150 g namirnice Masa kukuruzno brašno sadrži 545 kcal, 13 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169696 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
