Znajte što je na vašem tanjuru

marcipan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

460
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH50 g
Masti26 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 460 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 50 g 18%
  • Masti 26 g 33%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Šećeri 49 g —
  • Natrij 22 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 10,8 mg 72%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 30,1 µg 100%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 114 mg 9%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 123 mg 29%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 368 mg 8%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305,2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

Pitanja o namirnici marcipan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice marcipan?

100 g namirnice marcipan sadrži 460 kcal, 10 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice marcipan?

50 g namirnice marcipan sadrži 230 kcal, 5,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice marcipan?

150 g namirnice marcipan sadrži 690 kcal, 16 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice marcipan?

200 g namirnice marcipan sadrži 920 kcal, 21 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice marcipan?

250 g namirnice marcipan sadrži 1150 kcal, 26 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-893 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana