Znajte što je na vašem tanjuru

marcipan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bijelo i žuto, komercijalno

389
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH68 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 389 kcal —
  • Bjelančevine 5,3 g 11%
  • Ugljikohidrati 68 g 25%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 68 g —
  • Natrij 20 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,2 mg 41%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 66 mg 5%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 68 mg 16%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 160 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3895,3 g68 g13 g
50 g50 g1952,7 g34 g6,4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

Pitanja o namirnici marcipan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice marcipan?

100 g namirnice marcipan sadrži 389 kcal, 5,3 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice marcipan?

50 g namirnice marcipan sadrži 195 kcal, 2,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice marcipan?

150 g namirnice marcipan sadrži 584 kcal, 8 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice marcipan?

200 g namirnice marcipan sadrži 778 kcal, 11 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice marcipan?

250 g namirnice marcipan sadrži 973 kcal, 13 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-875 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana