Znajte što je na vašem tanjuru
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 2,1 g 7%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 126 mg 5%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92,1 µg 10%
- Vitamin C 15,9 mg 18%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 57,8 µg 48%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 39,9 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35,6 mg 3%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 50,6 mg 4%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,8 g | 6,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,7 g | 8,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,6 g | 11 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
100 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup sadrži 74 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
50 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup sadrži 37 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
150 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup sadrži 111 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
200 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup sadrži 148 kcal, 3,7 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
250 g namirnice Leek cooked in vegetable bouillon and syrup sadrži 185 kcal, 4,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3232 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
