Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani sok od naranče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez pulpe
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,02 mg 0%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 1 porcija | 240 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 2 porcije | 480 g | 101 | 1 g | 26 g | 0 g |
| ½ porcije | 120 g | 25 | 0,3 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 720 g | 151 | 1,5 g | 39 g | 0 g |
| 4 porcije | 960 g | 202 | 2 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,3 g | 8,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,4 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
Slične namirnice
- Napitak od narančinog sokasmanjene kalorijske vrijednosti21 kcal / 100 g
- Sok od narančesvježe45 kcal / 100 g
- Nap itak od sokalight3 kcal / 100 g
- Narančasto piće za doručaksmanjeni šećer4 kcal / 100 g
- Prirodni sok od narančesorta Pera, bez dodanog šećera32 kcal / 100 g
- Narančasti doručak napitaksa sokom i pulpom, smrznuti koncentrat, pripremljeno s vodom45 kcal / 100 g
- Napitak od soka naranče54 kcal / 100 g
- Narančin sokkonzervirano, nezaslađeno47 kcal / 100 g
- Narancasto pićenegazirano, aromaterapija38 kcal / 100 g
- Narančasti napitaks pulpom, dodani vitamin C, smrznuti koncentrat172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani sok od naranče
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagani sok od naranče?
100 g namirnice Lagani sok od naranče sadrži 21 kcal, 0,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice Lagani sok od naranče?
1 porcija (240 g) namirnice Lagani sok od naranče sadrži 50 kcal, 0,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice Lagani sok od naranče?
2 porcije (480 g) namirnice Lagani sok od naranče sadrži 101 kcal, 1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice Lagani sok od naranče?
½ porcije (120 g) namirnice Lagani sok od naranče sadrži 25 kcal, 0,3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice Lagani sok od naranče?
3 porcije (720 g) namirnice Lagani sok od naranče sadrži 151 kcal, 1,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice Lagani sok od naranče?
4 porcije (960 g) namirnice Lagani sok od naranče sadrži 202 kcal, 2 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagani sok od naranče?
50 g namirnice Lagani sok od naranče sadrži 11 kcal, 0,1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagani sok od naranče?
150 g namirnice Lagani sok od naranče sadrži 32 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173178 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
