Znajte što je na vašem tanjuru
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 78 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 116 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,01 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,1 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt sadrži 78 kcal, 1,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt sadrži 39 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt sadrži 117 kcal, 2,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt sadrži 156 kcal, 3,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g namirnice Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt sadrži 195 kcal, 4,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
