Znajte što je na vašem tanjuru
Kremasti kikiriki maslac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje hranu za usda-in program distribucije hrane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 588 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 50 g 64%
- Zasićene masti 9,5 g 48%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 476 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,9 mg 40%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,2 mg 82%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 65,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalij 592 mg 13%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,57 mg 63%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 40,4 µg 73%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 porcija | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 porcije | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ porcije | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 porcije | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Slične namirnice
- Glatki kikiriki maslacbez soli598 kcal / 100 g
- Prirodni kikiriki maslac585 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac652 kcal / 100 g
- Glatki kikiriki maslac sa smanjenim udjelom masti520 kcal / 100 g
- Maslac od kikirikijaili pasta od kikirikija643 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac sa smanjenim udjelom natrija590 kcal / 100 g
- Namaz od suncokretovih sjemenkis dodanom soli, uključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane617 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kremasti kikiriki maslac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kremasti kikiriki maslac?
100 g namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 588 kcal, 22 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac?
1 porcija (32 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 188 kcal, 7 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac?
2 porcije (64 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 376 kcal, 14 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac?
½ porcije (16 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 94 kcal, 3,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac?
3 porcije (96 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 564 kcal, 21 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac?
4 porcije (128 g) namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 753 kcal, 28 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kremasti kikiriki maslac?
50 g namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 294 kcal, 11 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kremasti kikiriki maslac?
150 g namirnice Kremasti kikiriki maslac sadrži 882 kcal, 33 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174294 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
