Znajte što je na vašem tanjuru
konzervirana smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u teškom sirupu, kruti i tekući dio
88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH21 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Smokvau sirupu, konzervirana201 kcal / 100 g
- Zaslađena smokva iz konzerveocijeđena68 kcal / 100 g
- Konzervirane kruškegusti sirup, čvrste tvari i tekućina74 kcal / 100 g
- Konzervirane kajsijeu teškom sirupu, s kožom, krute tvari i tekućine83 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost83 kcal / 100 g
- Kruške u konzerviekstra gusti sirup, krutine i tekućine97 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvegusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
- Konzervirana jagodateški sirup, krutine i tekućina92 kcal / 100 g
- Konservirane kruškelagani sirup, krute tvari i tekućina57 kcal / 100 g
- Konzervirani ananasvodeni paket, čvrste tvari i tekućine32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici konzervirana smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice konzervirana smokva?
100 g namirnice konzervirana smokva sadrži 88 kcal, 0,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice konzervirana smokva?
50 g namirnice konzervirana smokva sadrži 44 kcal, 0,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice konzervirana smokva?
150 g namirnice konzervirana smokva sadrži 132 kcal, 0,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice konzervirana smokva?
200 g namirnice konzervirana smokva sadrži 176 kcal, 0,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice konzervirana smokva?
250 g namirnice konzervirana smokva sadrži 220 kcal, 1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1547 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
