Znajte što je na vašem tanjuru
konzervirana smokva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u ekstra teškom sirupu, krute tvari i tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 130,5 g | 140 | 0,5 g | 36 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,8 g | 56 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Smokvau sirupu, konzervirana201 kcal / 100 g
- Kruške u konzerviekstra gusti sirup, krutine i tekućine97 kcal / 100 g
- Zaslađena smokva iz konzerveocijeđena68 kcal / 100 g
- Konzervirane kruškegusti sirup, čvrste tvari i tekućina74 kcal / 100 g
- Konzervirane kajsijeu teškom sirupu, s kožom, krute tvari i tekućine83 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvegusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost83 kcal / 100 g
- Konzervirana jagodateški sirup, krutine i tekućina92 kcal / 100 g
- Konservirane kruškelagani sirup, krute tvari i tekućina57 kcal / 100 g
- Konzervirani ananasvodeni paket, čvrste tvari i tekućine32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici konzervirana smokva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice konzervirana smokva?
100 g namirnice konzervirana smokva sadrži 107 kcal, 0,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (261 g) namirnice konzervirana smokva?
1 porcija (261 g) namirnice konzervirana smokva sadrži 279 kcal, 1 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (522 g) namirnice konzervirana smokva?
2 porcije (522 g) namirnice konzervirana smokva sadrži 559 kcal, 2 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (130,5 g) namirnice konzervirana smokva?
½ porcije (130,5 g) namirnice konzervirana smokva sadrži 140 kcal, 0,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (783 g) namirnice konzervirana smokva?
3 porcije (783 g) namirnice konzervirana smokva sadrži 838 kcal, 3 g bjelančevina, 218 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1044 g) namirnice konzervirana smokva?
4 porcije (1044 g) namirnice konzervirana smokva sadrži 1117 kcal, 4 g bjelančevina, 291 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice konzervirana smokva?
50 g namirnice konzervirana smokva sadrži 54 kcal, 0,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice konzervirana smokva?
150 g namirnice konzervirana smokva sadrži 161 kcal, 0,6 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173025 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
