Znajte što je na vašem tanjuru
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 58,9 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,14 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw sadrži 64 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw sadrži 32 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw sadrži 96 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw sadrži 128 kcal, 2,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g namirnice Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw sadrži 160 kcal, 3,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L1212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
