Znajte što je na vašem tanjuru
Kivi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljen
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH7,1 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 7,1 g 3%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32,2 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Zlatni kivioguljen, sirov58 kcal / 100 g
- Zeleni kiviHayward, oguljen, sirov55 kcal / 100 g
- Žuti kivi66 kcal / 100 g
- Bananaoguljena88 kcal / 100 g
- Papajabez kore39 kcal / 100 g
- Avokadobez kore i koštice198 kcal / 100 g
- Grejpbez kore35 kcal / 100 g
- Ananasoguljen56 kcal / 100 g
- Mangooguljen67 kcal / 100 g
- Narančabez kore46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kivi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kivi?
100 g namirnice Kivi sadrži 52 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kivi?
50 g namirnice Kivi sadrži 26 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kivi?
150 g namirnice Kivi sadrži 78 kcal, 1,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kivi?
200 g namirnice Kivi sadrži 104 kcal, 1,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kivi?
250 g namirnice Kivi sadrži 130 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
