Znajte što je na vašem tanjuru
Kedgeree
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH9,1 g
Masti7,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Natrij 343 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 127 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kedgeree
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kedgeree?
100 g namirnice Kedgeree sadrži 167 kcal, 16 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kedgeree?
50 g namirnice Kedgeree sadrži 84 kcal, 8 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kedgeree?
150 g namirnice Kedgeree sadrži 251 kcal, 24 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kedgeree?
200 g namirnice Kedgeree sadrži 334 kcal, 32 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kedgeree?
250 g namirnice Kedgeree sadrži 418 kcal, 40 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-447 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
