Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od pastrnjaka i jabuke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasirana, vrhnje za kuhanje (biljna mast)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 5,3 g 2%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 316 mg 14%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,2 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 22,1 mg 2%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 13,2 mg 3%
- Fosfor 34,6 mg 3%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,6 g | 5,3 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 2,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0,9 g | 8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,1 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,4 g | 13 g | 15 g |
Slične namirnice
- Kremasta juha od čičoke62 kcal / 100 g
- Juha od crnog korijenapasirano, vrhnje56 kcal / 100 g
- Povrtna juhapasirana، grašak، mrkva، kukuruz šećerac، vrhnje za kuhanje (biljna mast)52 kcal / 100 g
- Varivo od pastrnjaka78 kcal / 100 g
- Krem juha od cvjetačepasirano56 kcal / 100 g
- Juha od mrkvepasirana, mlijeko19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od pastrnjaka i jabuke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke?
100 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke sadrži 82 kcal, 0,6 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke?
50 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke sadrži 41 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke?
150 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke sadrži 123 kcal, 0,9 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke?
200 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke sadrži 164 kcal, 1,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke?
250 g namirnice Juha od pastrnjaka i jabuke sadrži 205 kcal, 1,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34497 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
