Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od graha sa slaninom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
koncentrirana, pojedinačna marka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 4,6 g 16%
- Natrij 672 mg 29%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Željezo 1,4 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 128 g | 150 | 8,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 256 g | 300 | 17 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ porcije | 64 g | 75 | 4,2 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 384 g | 449 | 25 g | 52 g | 8,1 g |
| 4 porcije | 512 g | 599 | 33 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,3 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 27 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 34 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Juha od graha s svinjetinomkonzervirano, koncentrirano129 kcal / 100 g
- Juha od graha s šunkomkonzervirano, komadići, spremno za konzumaciju95 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom106 kcal / 100 g
- Srpska juha od grahasa slaninom97 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Krem juha od lukakonzervirano, koncentrirano88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od graha sa slaninom
Kako skuhati juhu od graha sa slaninom od suhog graha?
Grah namoči preko noći, ocijedi ga pa kuhaj u svježoj vodi dok ne omekša, obično oko 60–90 minuta. Slaninu kratko poprži s lukom, dodaj kuhani grah i tekućinu te sve zajedno lagano kuhaj još 15–20 minuta.
Kako zgusnuti juhu od graha sa slaninom bez brašna?
Izvadi nekoliko žlica graha, zgnječi ih vilicom ili štapnim mikserom pa ih umiješaj natrag u juhu. Tako će se zgusnuti, a cijeli grah i komadići slanine ostat će u juhi.
Koliko dugo juha od graha sa slaninom može stajati u hladnjaku?
Ohladi je i spremi u zatvorenoj posudi u hladnjak unutar dva sata od kuhanja; pojedi je u roku od tri do četiri dana. Podgrij je dok ne bude vruća kroz cijelu količinu, uz povremeno miješanje.
Može li se juha od graha sa slaninom zamrznuti?
Može. Zamrzni je u porcijama u dobro zatvorenim posudama; nakon odmrzavanja u hladnjaku zagrij je u loncu i promiješaj, jer se grah može malo raspasti.
Što poslužiti uz juhu od graha sa slaninom?
Dobro pristaju kukuruzni kruh ili kriška raženog kruha, a uz juhu možeš poslužiti i kisele krastavce ili kupusnu salatu. Kiselkast prilog lijepo uravnotežuje dimljenu, slanu slaninu.
Kolika je uobičajena porcija juhe od graha sa slaninom?
Porcija od oko 128 g sadrži 150 kcal i 8,3 g proteina. Ako je juha glavno jelo, posluži je uz kruh ili salatu.
Je li juha od graha sa slaninom slanija od juhe od graha i slanine?
Prema navedenim vrijednostima, ova juha ima 672 mg natrija na 100 g, a juha od graha i slanine 351 mg. Razlika može nastati zbog količine slanine i soli dodane tijekom pripreme.
Izvor: USDA FoodData Central 171586 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
