Znajte što je na vašem tanjuru

ječam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

327

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine8,6 g

UH65 g

Masti1,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	327	8,6 g	65 g	1,1 g
50 g	50 g	164	4,3 g	33 g	0,6 g
150 g	150 g	491	13 g	98 g	1,7 g
200 g	200 g	654	17 g	131 g	2,2 g
250 g	250 g	818	22 g	164 g	2,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice ječam?

100 g namirnice ječam sadrži 327 kcal, 8,6 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice ječam?

50 g namirnice ječam sadrži 164 kcal, 4,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice ječam?

150 g namirnice ječam sadrži 491 kcal, 13 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice ječam?

200 g namirnice ječam sadrži 654 kcal, 17 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice ječam?

250 g namirnice ječam sadrži 818 kcal, 22 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Izvor: mvt 05.001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana