Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od buže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno i masno, vagano s kostima
186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno, vagano s kostima247 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno210 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Janjeća potkoljenica polakuhano u loncu, nemasno i masno, vagano s kostima173 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivosirovo, nemasno i masno, vagano s kostima136 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od buže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od buže?
100 g namirnice Janjeći kotleti od buže sadrži 186 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od buže?
50 g namirnice Janjeći kotleti od buže sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od buže?
150 g namirnice Janjeći kotleti od buže sadrži 279 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od buže?
200 g namirnice Janjeći kotleti od buže sadrži 372 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od buže?
250 g namirnice Janjeći kotleti od buže sadrži 465 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
