Znajte što je na vašem tanjuru
Jabuka za kuhanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, pirjano
39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH8,2 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Jabukas korom, kuhano, bez šećera71 kcal / 100 g
- Pirjana jabukazaslađeno šećerom, bez dodane masti98 kcal / 100 g
- Šljiva za kuhanjepirjana36 kcal / 100 g
- Marelicameso i kora, pirjana27 kcal / 100 g
- Voćeprosječno, kuhano (bez dodanog šećera)50 kcal / 100 g
- Kruška za kuhanjekuhana u zaslađenoj tekućini58 kcal / 100 g
- Voće ili bobičasto voćepirjano63 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporirano, pirjano, s dodatkom šećera83 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabukaniska vlažnost, sumporirana, kuhana74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jabuka za kuhanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jabuka za kuhanje?
100 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 39 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jabuka za kuhanje?
50 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 20 kcal, 0,1 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jabuka za kuhanje?
150 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 59 kcal, 0,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jabuka za kuhanje?
200 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 78 kcal, 0,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jabuka za kuhanje?
250 g namirnice Jabuka za kuhanje sadrži 98 kcal, 0,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L16 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
