Znajte što je na vašem tanjuru

jabuka Granny Smith

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirova, s kožom

58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH11 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 58 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 2,8 g 10%
  • Šećeri 9,6 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g580,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,2 g5,4 g0,1 g
150 g150 g870,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1160,9 g22 g0,4 g
250 g250 g1451,1 g27 g0,5 g

Pitanja o namirnici jabuka Granny Smith

Koliko kalorija ima 100 g namirnice jabuka Granny Smith?

100 g namirnice jabuka Granny Smith sadrži 58 kcal, 0,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice jabuka Granny Smith?

50 g namirnice jabuka Granny Smith sadrži 29 kcal, 0,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice jabuka Granny Smith?

150 g namirnice jabuka Granny Smith sadrži 87 kcal, 0,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice jabuka Granny Smith?

200 g namirnice jabuka Granny Smith sadrži 116 kcal, 0,9 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice jabuka Granny Smith?

250 g namirnice jabuka Granny Smith sadrži 145 kcal, 1,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana