Znajte što je na vašem tanjuru
Integralne slane palačinke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s punomasnim mlijekom, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 23 g 9%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 53 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 7,6 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 12 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 11 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 15 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 19 g | 59 g | 25 g |
Slične namirnice
- Slane palačinkenapravljeno s poluobranim mlijekom, domaće203 kcal / 100 g
- Integralne palačinke punjene povrćemdomaće115 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog zrnadomaća, pripremljena s tekućim margarinom181 kcal / 100 g
- Slatke palačinkenapravljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće234 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitih žitaricanezaslađene, s mlijekom s 3,5 % masti, pržene231 kcal / 100 g
- Integralni slani keksidomaće421 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog pšeničnog brašnasuha smjesa, nepotpuna, pripremljena208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralne slane palačinke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralne slane palačinke?
100 g namirnice Integralne slane palačinke sadrži 209 kcal, 7,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralne slane palačinke?
50 g namirnice Integralne slane palačinke sadrži 105 kcal, 3,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralne slane palačinke?
150 g namirnice Integralne slane palačinke sadrži 314 kcal, 11 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralne slane palačinke?
200 g namirnice Integralne slane palačinke sadrži 418 kcal, 15 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralne slane palačinke?
250 g namirnice Integralne slane palačinke sadrži 523 kcal, 19 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1103 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
